Ai Chi – metoda terapii w wodzie
Ai Chi jest jedną z metod terapii w wodzie. Stanowi połączenie wschodniej i zachodniej filozofii pracy z ciałem, umysłem i duchową energią. Obejmuje 16 ruchów rozpoczynających się od oddychania i stopniowo angażujących kończyny górne, tułów i kończyny dolne, a kończących się na koordynacji całego ciała. Ćwiczenia wymagają skupienia się na oddychaniu, przepływie energii, płynności i dokładności ruchów. Każda sekwencja ma swoją nazwę odzwierciedlającą umysłowe skojarzenie i ruch fizyczny.
Skuteczność metody Ai Chi została potwierdzona w licznych badaniach. Udowodniono, że przynosi ona pozytywne rezultaty między innymi u osób z chorobą Parkinsona, po udarze mózgu, u osób ze stwardnieniem rozsianym czy z fibriomialgią. Ćwiczenia mogą być wykonywane przez osoby w różnym wieku i z różnym poziomem sprawności fizycznej.
Słowa kluczowe: energia, rehabilitacja w wodzie, równowaga
Warunki w wodzie, tak bardzo różniące się od lądowych, stanowią korzystną alternatywę do działań terapeutycznych. Właściwości wody, takie jak ciśnienie, gęstość czy jej temperatura, tworzą sprzyjające warunki do rehabilitacji. Formy terapii z wykorzystaniem środowiska wodnego stają się coraz bardziej popularne na świecie i w Polsce. Udowodnione korzystniejsze działanie na wiele schorzeń, w porównaniu do terapii na lądzie, sprzyja rozwojowi tej dziedziny. Jedną z metod, która zyskuje coraz większą popularność, jest metoda Ai Chi.
Za twórcę Ai Chi uważa się Juna Konno. Metoda ta to połączenie wschodniej i zachodniej filozofii pracy z ciałem, umysłem i duchową [...]
którzy są subskrybentami naszego portalu.
i ciesz się dostępem do bazy merytorycznej wiedzy!
Mogą zainteresować Cię również
POSTĘPOWANIA
w rehabilitacji
