Ai Chi – metoda terapii w wodzie
Ai Chi jest jedną z metod terapii w wodzie. Stanowi połączenie wschodniej i zachodniej filozofii pracy z ciałem, umysłem i duchową energią. Obejmuje 16 ruchów rozpoczynających się od oddychania i stopniowo angażujących kończyny górne, tułów i kończyny dolne, a kończących się na koordynacji całego ciała. Ćwiczenia wymagają skupienia się na oddychaniu, przepływie energii, płynności i dokładności ruchów. Każda sekwencja ma swoją nazwę odzwierciedlającą umysłowe skojarzenie i ruch fizyczny.
Skuteczność metody Ai Chi została potwierdzona w licznych badaniach. Udowodniono, że przynosi ona pozytywne rezultaty między innymi u osób z chorobą Parkinsona, po udarze mózgu, u osób ze stwardnieniem rozsianym czy z fibriomialgią. Ćwiczenia mogą być wykonywane przez osoby w różnym wieku i z różnym poziomem sprawności fizycznej.
Słowa kluczowe: energia, rehabilitacja w wodzie, równowaga
Warunki w wodzie, tak bardzo różniące się od lądowych, stanowią korzystną alternatywę do działań terapeutycznych. Właściwości wody, takie jak ciśnienie, gęstość czy jej temperatura, tworzą sprzyjające [...]
którzy są subskrybentami naszego portalu.
i ciesz się dostępem do bazy merytorycznej wiedzy!
Mogą zainteresować Cię również
Nie przegap cennych porad i nowości ze świata fizjoterapii
– zapisz się do naszego newslettera już dziś!
Wywiady
„Empatia i doświadczenie – fundament pracy fizjoterapeuty sportowego”. Rozmowa z Wojciechem Hermanem
Wojciech Herman to członek sztabu medycznego Reprezentacji Polski w piłce nożnej i GKS Katowice. Podkreśla, że w pracy z zawodnikami nie ma uniwersalnych rozwiązań. Po blisko osiemnastu latach pracy z piłkarzami zauważa, że mimo rozwoju metod i narzędzi najważniejsze pozostają ręce tera...
