Wykorzystanie ćwiczeń oddechowych w pływaniu korekcyjnym

Pływanie jest jedną z form aktywności fizycznej wspomagających harmonijny i całościowy rozwój ciała przy minimalnym ryzyku wystąpienia urazu. Ćwiczenia oddechowe w ramach pływania korekcyjnego mogą być prowadzone podczas całej jednostki lekcyjnej lub jako forma odpoczynku między zadaniami typowo pływackimi. Są również doskonałym przygotowaniem mięśni oddechowych do ćwiczeń na lądzie. W przypadku parametrów oddechowych nie ma lepszego środowiska do ćwiczeń niż środowisko wodne. Pływanie jest jedną z niewielu form aktywności fizycznej, która wspomaga harmonijny i holistyczny rozwój ciała przy minimalnym ryzyku wystąpienia urazu. Pływanie korekcyjne to ćwiczenia w środowisku wodnym w pozycji poziomej, zachowujące charakter ruchów lokomocyjnych, w których grupa mięśni o zaburzonym napięciu mięśniowym jest poddana działaniu korekcyjnemu (1). Pływanie korekcyjne stanowi jedną z czterech grup ćwiczeń wchodzących w skład pływania leczniczego (ryc. 1). Pływanie korekcyjne można podzielić na trzy etapy (2): Uczenie się i nauczanie podstawowych umiejętności pływackich.Opanowanie możliwie jak największej liczby pływackich ćwiczeń korekcyjnych, uwarunkowanych rodzajem błędu/wady w postawie.Opanowanie specjalistycznych pływackich ćwiczeń korekcyjnych, uwarunkowanych rodzajem błędu/wady w postawie. Odnośnie pływania, a także samego pływania korekcyjnego, zdania są podzielone. Niektórzy uważają, że brak możliwości precyzyjnego działania miejscowego oraz ustabilizowania pacjenta w wodzie powoduje, że pływanie korekcyjne nie jest skuteczne. Są naukowcy, którzy twierdzą, że nie ma wystarczającej ilości badań, które wskazują na korzyści wynikające z pływania korekcyjnego w terapii skolioz (3). Istnieją badania, które wykazują, że trenowanie pływania może...