Analiza aktywności fizycznej w trakcie treningu slackline
Celem pracy jest analiza wysiłku fizycznego powstałego w trakcie treningu slackline. Ocenie podlegały dane związane z wydatkiem energetycznym wyrażone w MET i kcal. Zbadano 14 zdrowych osób, studentów Politechniki Opolskiej. Stwierdzono, że badani w trakcie treningu osiągnęli intensywny poziom aktywności fizycznej > 6 MET.
Slacklining (SL) jest dyscypliną, która powstała w latach osiemdziesiątych XX w. Polega na przejściu, a także wykonywaniu ewolucji, po napiętej nylonowej taśmie o szerokości 2,5-5 cm, która jest rozwieszona zazwyczaj pomiędzy dwoma drzewami na wysokości co najmniej 50 cm. Inspiracją do jej powstania były głównie wspinaczka górska i akrobatyka. W Polsce popularyzacja tej formy aktywności miała miejsce w pierwszej dekadzie XXI wieku, po pierwszych zawodach slackliningu.
Według wytycznych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) z 2002 roku, u zdrowych osób dorosłych pomiędzy 18. a 64. rokiem życia zaleca się umiarkowaną aktywność fizyczną co najmniej 5 dni w tygodniu (1). W [...]
którzy są subskrybentami naszego portalu.
i ciesz się dostępem do bazy merytorycznej wiedzy!
Mogą zainteresować Cię również
Nie przegap cennych porad i nowości ze świata fizjoterapii
– zapisz się do naszego newslettera już dziś!
Wywiady
„Empatia i doświadczenie – fundament pracy fizjoterapeuty sportowego”. Rozmowa z Wojciechem Hermanem
Wojciech Herman to członek sztabu medycznego Reprezentacji Polski w piłce nożnej i GKS Katowice. Podkreśla, że w pracy z zawodnikami nie ma uniwersalnych rozwiązań. Po blisko osiemnastu latach pracy z piłkarzami zauważa, że mimo rozwoju metod i narzędzi najważniejsze pozostają ręce tera...
