Reklama

Analiza aktywności fizycznej w trakcie treningu slackline

fot. iStock Celem pracy jest analiza wysiłku fizycznego powstałego w trakcie treningu slackline. Ocenie podlegały dane związane z wydatkiem energetycznym wyrażone w MET i kcal. Zbadano 14 zdrowych osób, studentów Politechniki Opolskiej. Stwierdzono, że badani w trakcie treningu osiągnęli intensywny poziom aktywności fizycznej > 6 MET. Slacklining (SL) jest dyscypliną, która powstała w latach osiemdziesiątych XX w. Polega na przejściu, a także wykonywaniu ewolucji, po napiętej nylonowej taśmie o szerokości 2,5-5 cm, która jest rozwieszona zazwyczaj pomiędzy dwoma drzewami na wysokości co najmniej 50 cm. Inspiracją do jej powstania były głównie wspinaczka górska i akrobatyka. W Polsce popularyzacja tej formy aktywności miała miejsce w pierwszej dekadzie XXI wieku, po pierwszych zawodach slack­liningu. Według wytycznych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) z 2002 roku, u zdrowych osób dorosłych pomiędzy 18. a 64. rokiem życia zaleca się umiarkowaną aktywność fizyczną co najmniej 5 dni w tygodniu (1). W XXI wieku odnotowuje się znaczny spadek aktywności ruchowej, szczególnie u osób młodych. Przyjmuje się, że powszechność siedzącego trybu życia spowodowała znaczący wzrost liczby chorych na cukrzycę (2), nadciśnienie tętnicze (3) oraz schorzenia sercowo-naczyniowe (4). WHO przedstawia aktywność fizyczną jako środek prewencyjny niezakaźnych chorób przewlekłych. Rekomendacje Światowej Organizacji Zdrowia u osób w wieku 18-64 lat zalecają podejmowanie 150 minut treningu aerobowego o umiarkowanym poziomie intensywności lub 75 minut aerobowej aktywności o dużym poziomie intensywności...

Dostęp ograniczony.

Pełen dostęp do artykułu tylko dla zalogowanych użytkowników z wykupioną subskrypcją.

Dlaczego warto wykupić subskrypcję? Otrzymujesz dostęp do:

  • Wszystkich artykułów merytorycznych w 6 kategoriach tematycznych
  • Wydań „Rehabilitacji w praktyce” w wersji online
  • Wideo-szkoleń
  • Newsów
  • Ciekawych wywiadów z osobami z branży fizjoterapeutycznej
  • Kalendarium aktualnych szkoleń, targów oraz konferencji
Wykup dostęp

Logowanie

Reklama

Sklep

NAJNOWSZY NUMER Rehabilitacja w praktyce nr 2/2024<br />
<br />

NAJNOWSZY NUMER Rehabilitacja w praktyce nr 2/2024

59,00 zł

zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy

Kup teraz
Praktyczny przewodnik fizjoterapii w onkologii<br />
<br />

Praktyczny przewodnik fizjoterapii w onkologii

70,00 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

Kup teraz
BESTSELLER Rekomendacje postępowania fizjoterapeutycznego <br />
<br />

BESTSELLER Rekomendacje postępowania fizjoterapeutycznego

150,00 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

Kup teraz
Wybrane aspekty fizjoterapii wad postawy [E-BOOK]<br />
<br />
<br />

Wybrane aspekty fizjoterapii wad postawy [E-BOOK]


49,00 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

Kup teraz
Poznaj nasze serwisy