Hop testy jako niezbędny element oceny motorycznej podczas powrotu do sportu po rekonstrukcji ACL
Streszczenie: Ocena motoryczna zawodnika stanowi kluczową rolę dla kontroli postępów treningowych oraz podczas bezpiecznego powrotu do sportu. Istotnym elementem obiektywnej oceny motorycznej zawodnika jest ocena jego możliwości dynamicznych. Hop testy są jednym z elementów testów motorycznych umożliwiających ocenę generowania mocy, stabilności jednonóż, a także wzorca skoku i lądowania. Podczas hop testów ocenia się symetrię skoków pomiędzy kończynami, tzw. Limb Symmetry Index (LSI) – wyrażoną w procentach różnicy odległości skoku – oraz biomechanikę i wzorzec każdego skoku. Istnieje wiele sekwencji skoków, które ukazują różne typy plyometrii. Należy pamiętać, że testy skoków wertykalnych i horyzontalnych mają swoje ograniczenia i nie jesteśmy w stanie wyizolować w swojej ocenie tylko jednego stawu. Wiele badań pokazuje, że w kontekście oceny stabilności oraz zdolności do generowania mocy samego stawu kolanowego duży wpływ na pomiar mają sąsiednie stawy. Wiedza ta sprawia, że w trakcie oceny skoku powinniśmy doszukiwać się nieprawidłowości i/lub kompensacji w całym łańcuchu biokinematycznym. Znając zalety i ograniczenia testów skoczności, należy ostrożnie podchodzić do ich interpretacji. Nie powinno traktować się ich jako jedynego wyznacznika powrotu do sportu [...]
którzy są subskrybentami naszego portalu.
i ciesz się dostępem do bazy merytorycznej wiedzy!
Mogą zainteresować Cię również
Nie przegap cennych porad i nowości ze świata fizjoterapii
– zapisz się do naszego newslettera już dziś!
Wywiady
„Empatia i doświadczenie – fundament pracy fizjoterapeuty sportowego”. Rozmowa z Wojciechem Hermanem
Wojciech Herman to członek sztabu medycznego Reprezentacji Polski w piłce nożnej i GKS Katowice. Podkreśla, że w pracy z zawodnikami nie ma uniwersalnych rozwiązań. Po blisko osiemnastu latach pracy z piłkarzami zauważa, że mimo rozwoju metod i narzędzi najważniejsze pozostają ręce tera...
