Istota stretchingu statycznego jako elementu rozgrzewki zawodników tenisa stołowego

Pomiar zakresu ruchu biernej rotacji wewnętrznej i zewnętrznej w stawie ramiennym kończyny dominującej i niedominującej w pozycji leżenia przodem i bokiem przeprowadzono przy użyciu goniometru. Pomiar prędkości maksymalnej odbitej piłeczki przeprowadzono prędkościomierzem laserowym (Bushnell Speed Radar Gun, model 101911). Zawodnicy wykonywali trzy powtórzenia. Do analizy statystycznej wykorzystano średnią wartość maksymalnego odbicia piłeczki z trzech powtórzeń.

Dla wszystkich badanych zmiennych obliczono zmiany względne wg wzoru: 

Gdzie: Y – zmiana względna zakresu rotacji wewnętrznej w stawie ramiennym/zmiana względna zakresu rotacji zewnętrznej w stawie ramiennym/zmiana względna prędkości maksymalnej odbicia piłeczki; 

Y_p – średnia wartość zakresu rotacji wewnętrznej w stawie ramiennym przed terapią/średnia wartość zakresu rotacji zewnętrznej w stawie ramiennym przed terapią/średnia wartość maksymalnej prędkości odbicia piłeczki przed terapią; 

Y_k – średnia wartość zakresu rotacji wewnętrznej w stawie ramiennym po terapii/średnia wartość zakresu rotacji zewnętrznej w stawie ramiennym po terapii/średnia wartość maksymalnej prędkości odbicia piłeczki po terapii.

Do oceny istotności różnic pomiędzy średnimi poszczególnych zmiennych przed rozgrzewką i po rozgrzewce (z/bez stretchingu statycznego) wykorzystano test Wilcoxona dla prób zależnych. Zmiany w układzie niezależnym porównano testem Manna-Whitneya. We wszystkich analizach statystycznych przyjęto poziom p < 0,05 jako istotny statystycznie.

Wyniki

[...]

Ten materiał dostępny jest tylko dla użytkowników
którzy są subskrybentami naszego portalu.

Wybierz pakiet subskrypcji dla siebie
i ciesz się dostępem do bazy merytorycznej wiedzy!

Wybierz subskrypcję

Masz aktywną subskrypcję?

Zaloguj się

Nie masz jeszcze konta w serwisie? Dołącz do nas