Letnie ryzyko: odwodnienie i omdlenia

– Rosnące temperatury, sięgające 30°C i więcej, stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia, zwłaszcza osób starszych – ostrzega dr Izabela Chanek, kierująca Szpitalnym Oddziałem Ratunkowym Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego im. św. Barbary w Sosnowcu. Jak podkreśla, do SOR coraz częściej trafiają pacjenci z objawami odwodnienia, zaburzeniami równowagi, świadomości, a nawet omdleniami.

– Najczęstszą przyczyną tych dolegliwości jest niedostateczne nawodnienie, co w przypadku seniorów bywa dużym wyzwaniem. Osoby starsze często nie odczuwają pragnienia w takim stopniu jak młodsze, a jednocześnie są znacznie bardziej podatne na skutki przegrzania organizmu – wyjaśnia dr Chanek.

Proste sposoby na regularne nawadnianie

Ekspertka zaleca stosowanie prostych rozwiązań przypominających o konieczności picia wody, np. ustawianie szklanek z wodą w różnych miejscach w domu. – Kawa i herbata nie zastępują wody mineralnej, a wręcz mogą nasilać odwodnienie – przypomina.

W warunkach szpitalnych odwodnieni pacjenci są diagnozowani za pomocą badań laboratoryjnych, a następnie otrzymują uzupełnienie elektrolitów. – W domu nie da się całkowicie wyeliminować ryzyka, ale można je istotnie ograniczyć, kontrolując regularność spożycia płynów – zaznacza dr Chanek.

Wskazówki na czas upałów – również dla pacjentów fizjoterapeutycznych

Zalecenia te są szczególnie istotne dla fizjoterapeutów pracujących z osobami starszymi i przewlekle chorymi. Warto przypominać pacjentom o zasadach bezpieczeństwa w czasie upałów, takich jak:

• unikanie aktywności fizycznej i terapii ruchowej w godzinach największego nasłonecznienia,
• przebywanie w dobrze wentylowanych, chłodnych pomieszczeniach,
• korzystanie z wiatraków lub klimatyzacji, gdy to możliwe,
• rezygnacja z ekspozycji na słońce,
• zapewnienie odpowiedniego nawodnienia – także w trakcie i po zakończeniu zabiegów.

– Troska o nawodnienie i unikanie przegrzania to klucz do uniknięcia groźnych powikłań zdrowotnych – podsumowuje dr Chanek.

Źródło: Rynek Zdrowia

• Minimalna składka zdrowotna dla przedsiębiorców w 2026 r. – najważniejsze informacje
• Obowiązek złożenia danych statystycznych
• Stwardnienie rozsiane – przegląd aktualnej wiedzy na temat choroby oraz nowoczesnych technologii wykorzystywanych w procesie rehabilitacji
• Szczęśliwego Nowego Roku
• Interaktywna terapia w rozszerzonej rzeczywistości (AR) u pacjentów sercowo-oddechowych