Model treningu propriocepcji po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego
Ćwiczenie: nauka chodu o kulach po płaskim podłożu i po schodach krokiem dostawnym.
Ćwiczenia propriocepcji 2. etapu – faza powrotu funkcji stawu (od 2. do 9. tygodnia po zabiegu)
- P.w.: leżenie tyłem/bokiem, operowana kończyna dolna oparta stopą o miękką piłkę.
Ćwiczenie: przeciwna kończyna dolna wykonuje zgięcie w stawie biodrowym i kolanowym. Ruch oporowany przez terapeutę/samodzielnie przez pacjenta/przez taśmę. - P.w.: leżenie tyłem, stopa nogi operowanej oparta o dużą piłkę w różnych kątach zgięcia stawu kolanowego (30°, 60°, 90°).
Ćwiczenie: docisk piłki do ściany utrzymany przez min. 5 sekund (fot. 3). - P.w.: leżenie tyłem, kolana ugięte, obie stopy oparte o dużą piłkę.
Ćwiczenie: naprzemienny docisk piłki raz jedną, raz drugą nogą (fot. 4). - P.w.: leżenie tyłem, kolana ugięte, obie stopy oparte o dużą piłkę.
Ćwiczenie: unoszenie bioder nad materac, utrzymanie pozycji min. 5 sekund (fot. 5). - P.w.: leżenie tyłem, stopa nogi operowanej oparta o piłkę, kolano ugięte, przeciwna kończyna dolna utrzymana w powietrzu.
Ćwiczenie: unoszenie bioder nad materac, utrzymanie [...]
Ten materiał dostępny jest tylko dla użytkowników
którzy są subskrybentami naszego portalu.
którzy są subskrybentami naszego portalu.
Wybierz pakiet subskrypcji dla siebie
i ciesz się dostępem do bazy merytorycznej wiedzy!
i ciesz się dostępem do bazy merytorycznej wiedzy!
Masz aktywną subskrypcję?
Nie masz jeszcze konta w serwisie? Dołącz do nas
Mogą zainteresować Cię również
Reklama
Nie przegap cennych porad i nowości ze świata fizjoterapii
– zapisz się do naszego newslettera już dziś!
Wywiady
„Empatia i doświadczenie – fundament pracy fizjoterapeuty sportowego”. Rozmowa z Wojciechem Hermanem
Jak dużą rolę w profilaktyce urazów odgrywa współpraca między fizjoterapeutami, trenerami przygotowania motorycznego i sztabem medycznym? To na pewno bardzo ważny element, ale nigdy nie uchronisz całej grupy zawodników przed urazami. W obecnych czasach, gdy dynamika gry jest bardzo duża, urazy niestet...
„Zaufanie to podstawowe narzędzie w mojej pracy” – rozmowa z mgr Agnieszką Bachorz
„Uczę ludzi oddychać” – rozmowa z Sandrą Osipiuk-Sienkiewicz
„Dobro pacjenta powinno być naszym wspólnym celem” – rozmowa z dr n. med. Adamem Pogorzałą
„Małe kroczki prowadzą do dużych zmian” – rozmowa z Dagmarą Makarewicz
