Obustronna całkowita endoprotezoplastyka stawu kolanowego a możliwości fizjoterapii

Rehabilitacja ambulatoryjna 5.-8. tydzień po zabiegu

Cele okresu:

• uzyskanie pełnego zakresu ruchu stawów kolanowych;
• dalsza poprawa siły mięśniowej oraz kontroli nerwowo-mięśniowej kończyn dolnych;
• rozszerzenie ćwiczeń centralnej stabilizacji;
• uzyskanie pełnej samodzielności w zakresie czynności dnia codziennego;
• nauka podstaw treningu złożonych czynności funkcjonalnych, warunkujących powrót do bezpiecznego uprawiania sportu i rekreacji.

Częstotliwość wizyt pacjenta w poradni: 2 razy w tygodniu.

Program ćwiczeń:

1) Uzyskanie pełnego zakresu ruchu stawów kolanowych:

• ćwiczenia z wykorzystaniem szyny CPM do uzyskania pełnej ruchomości stawów;
• ćwiczenia aktywnego zgięcia stawów kolanowych w różnych pozycjach wyjściowych;
• ćwiczenia z wykorzystaniem technik wg PNF „napnij – rozluźnij” dla kierunku zgięcia w stawach kolanowych.

2) Poprawa siły mięśniowej oraz kontroli nerwowo-mięśniowej kończyn dolnych:

• trening sensomotoryczny z wykorzystaniem mobilnego podłoża (dyski korekcyjne, piłki gimnastyczne);
• ćwiczenia stabilizacji wewnętrznej poprzez trening mięśnia poprzecznego brzucha i mięśnia wielodzielnego;
• ćwiczenia stabilizacji zewnętrznej poprzez trening mięśni posturalnych od pozycji niskich, poprzez średnie i wysokie;
• ćwiczenie oporowanego wyprostu podudzia na maszynie siedząc – 2-3 serie, 12-15 powtórzeń;
• ćwiczenia na cykloergometrze rowerowym – 30 min.

3) Trening funkcjonalny przygotowujący do bezpiecznego uprawiania sportu i rekreacji:

• ćwiczenia wielostawowe (przysiady, wykroki, wpięcia na palce);
• ćwiczenia funkcjonalne i stabilizacyjne z wykorzystaniem niestabilnego podłoża;
• ćwiczenia rozciągające mięśnie kończyn dolnych.

Galeria

Zobacz więcej