Rehabilitacja pulmonologiczna po przebytym zakażeniu COVID-19 – przegląd piśmiennictwa i ocena aktualnych zaleceń
Trening oporowy:
- intensywność: u większości chorych należy liczyć się ze spadkiem siły i masy mięśniowej wynikających z hospitalizacji, unieruchomienia oraz obserwowanej w tej chorobie atrofii mięśni obwodowych. W zależności od tolerancji rozpoczynamy trening oporowy od 30-40% 1 RM, przy braku tolerancji od 1-5 kg. Przy dobrej tolerancji zwiększamy systematycznie obciążenia. Efekt zwiększenia siły mięśniowej osiąga się przy obciążeniu 65% 1 RM dla trzech grup mięśni, w ćwiczeniu co najmniej 3 razy w tygodniu,
- częstotliwość: w programie o niskich lub średnio intensywnych obciążeniach można próbować 1-2 razy dziennie, jeśli stosujemy obciążenia średnio lub wysoko intensywne zaleca się jedną sesję treningową w ciągu każdego dnia,
- metodyka: program treningu oporowego z progresywnie zwiększanymi obciążeniami jest obecnie powszechnie stosowany. Trening oporowy może polegać na pokonywaniu oporu związanego z wagą pacjenta lub przy użyciu elementów zewnętrznych stawiających opór, jak: taśmy elastyczne, ciężarki czy specjalistyczne urządzenia treningowe.
Fizjoterapia
Oprócz kinezyterapii obejmuje także zastosowanie: elektroterapii, krioterapii i terapii [...]
Ten materiał dostępny jest dla zalogowanych użytkowników.
Załóż konto i dołącz do grona użytkowników naszego portalu!
Chcesz mieć dostęp do wszystkich materiałów na portalu?
Mogą zainteresować Cię również
Reklama
Nie przegap cennych porad i nowości ze świata fizjoterapii
– zapisz się do naszego newslettera już dziś!
Wywiady
„Empatia i doświadczenie – fundament pracy fizjoterapeuty sportowego”. Rozmowa z Wojciechem Hermanem
Jak dużą rolę w profilaktyce urazów odgrywa współpraca między fizjoterapeutami, trenerami przygotowania motorycznego i sztabem medycznym? To na pewno bardzo ważny element, ale nigdy nie uchronisz całej grupy zawodników przed urazami. W obecnych czasach, gdy dynamika gry jest bardzo duża, urazy niestet...
„Zaufanie to podstawowe narzędzie w mojej pracy” – rozmowa z mgr Agnieszką Bachorz
„Uczę ludzi oddychać” – rozmowa z Sandrą Osipiuk-Sienkiewicz
„Dobro pacjenta powinno być naszym wspólnym celem” – rozmowa z dr n. med. Adamem Pogorzałą
„Małe kroczki prowadzą do dużych zmian” – rozmowa z Dagmarą Makarewicz
