Szyja smartfonowa jako problem XXI wieku
Głowa dorosłego człowieka może ważyć około 5,5 kg, co jednoznacznie wiąże się z tym, że podczas ciągłego pochylania głowy nad ekranem telefonu odczuwamy ból szyi (5).
Innymi objawami, które towarzyszą szyi SMS-owej, są m.in.:
- dyskomfort i ból kręgosłupa, szczególnie w odcinku szyjnym,
- ból głowy o charakterze napięciowym,
- ból karku,
- uczucie wbijania szpilek w kark,
- ból i ucisk ramion,
- napięcie mięśni kręgosłupa,
- drętwienie oraz mrowienie palców i dłoni,
- sztywność mięśni,
- przeciążenie mięśni i stawów kręgosłupa szyjnego (6).
Objawy te mogą doprowadzić do:
- zmian artretycznych,
- spłaszczeń krzywizn kręgosłupa,
- początku wczesnego zapalenia stawów,
- rdzeniowego zwyrodnienia,
- przepuklin krążków międzykręgowych,
- zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa, a także innych dolegliwości chorobowych (7).
W przedstawionej w artykule tabeli, która została opublikowana przez B.K. AlZarea, S.R. Patil w artykule pt. Mobile Phone Head and Neck Pain Syndrome: Proposal of a New Entity wykazano, że na syndrom szyi smartfonowej składają się również inne objawy (tab. 1).
Leczenie zespołu przeciążeniowego szyi smartfonowej
Leczenie ma głównie charakter objawowy, dąży do zminimalizowania odczuć bólowych, podrażnienia tkanek oraz rozluźnienia napiętych mięśni. Zarówno leczenie farmakologiczne, jak i fizykoterapia przynoszą pożądane efekty.
Masaż
Aby rozluźnić mięśnie przykurczone, możemy zastosować techniki łagodne, wolne, płytkie, takie [...]
którzy mają wykupiony dostęp.
i ciesz się merytoryczną wiedzą!
Mogą zainteresować Cię również
POSTĘPOWANIA
w rehabilitacji
