Upadki osób starszych – testy funkcjonalne

Test Fullerton – jest on zalecany przez Międzynarodową Radę Nauk o Sporcie i Wychowaniu Fizycznym (ICSSPE – CIEPSS) jako użyteczny w wieloaspektowej ocenie sprawności fizycznej osób w starszym wieku (powyżej 60 r.ż.). Próby zastosowane w tym teście umożliwiają obserwację stopniowego obniżania się sprawności wraz z wiekiem. Test ten pomaga ocenić tolerancję, siłę i gibkość zarówno górnej i dolnej części ciała, a także zwinność oraz równowagę.

1. Próba zginania przedramienia (ang. Arm Curl Test)
   Próba zginania przedramienia z wykorzystaniem ciężarka: w przypadku kobiet o wadze około 2,27 kg, a dla mężczyzn – około 3,36 kg. Ocenie podlega całkowita liczna poprawnie wykonanych zgięć przedramienia w czasie 30 s.
2. Próba „drapania po plecach” (ang. Back Scratch)
   Ocena ta odbywa się w pozycji stojącej osoby badanej i obejmuje próbę zetknięcia środkowych palców obu rąk z użyciem linijki o długości 30 cm.
3. Wstawianie z krzesła w ciągu 30 s (ang. 30 Second Chair Stand)
   Badana osoba w pozycji siedzącej, z wyprostowanymi plecami i stopami opartymi o podłogę. Ocenie podlega całkowita liczba prawidłowych powtórzeń w ciągu 30 s.
4. Próba „siad i dosięgnięcie” (ang. Chair Sit-and-Reach)
   Próba „siad i dosięgnięcie” – badana osoba powoli wykonuje skłon, próbując sięgnąć rękami jak najdalej i wytrzymać w tej pozycji dwie sekundy. Dokonuje się pomiaru odległość między palcami rąk i stopami.
5. Próba „8 stóp – [...]

Ten materiał dostępny jest tylko dla użytkowników
którzy są subskrybentami naszego portalu.

Wybierz pakiet subskrypcji dla siebie
i ciesz się dostępem do bazy merytorycznej wiedzy!

Wybierz subskrypcję

Masz aktywną subskrypcję?

Zaloguj się

Nie masz jeszcze konta w serwisie? Dołącz do nas