Wpływ sedenteryjnego trybu życia na występowanie dolegliwości bólowych kręgosłupa u studentów

Celem przewodnim podjętych badań była próba oceny wpływu sedenteryjnego trybu życia na występowanie dolegliwości bólowych kręgosłupa oraz osłabienie stabilizacji centralnej u studentów Politechniki Śląskiej. Badania przeprowadzono na grupie 30 losowo wybranych studentów w wieku od 19 do 25 lat.  Słowa kluczowe: sedenteryjny tryb życia, aktywność fizyczna, dolegliwości bólowe kręgosłupa W dzisiejszych czasach coraz częściej spotykamy się z problemem przeciążeń w obrębie kręgosłupa, którego występowanie można powiązać ze znacznym obniżeniem aktywności fizycznej, z tendencją do hipokinetycznego trybu życiu. Na fakt ten wpływa wzrost automatyzacji, która przyczynia się do zwiększenia częstości występowania dolegliwości bólowych. Każdy z nas w większym lub mniejszym stopniu korzysta z dobrodziejstw świata techniki, które stały się nieodzowną częścią życia mieszkańców krajów średnio i wysoko rozwiniętych (1). Dziś współczesny człowiek nie wyobraża sobie życia bez telewizora czy komputera. W zagospodarowaniu czasu wolnego młodzi ludzie nie czują potrzeby wdrażania form aktywności fizycznej. Nie można również w trakcie wykonywania codziennych czynności zapominać o odpowiedniej postawie, gdyż stanowi ona jeden ze wskaźników prawidłowego rozwoju, w zakresie statycznej i dynamicznej sprawności ciała (2). Ważną częścią strukturalną ludzkiego ciała jest kręgosłup. Jego budowa i prawidłowa funkcja wpływają na postawę ciała człowieka i poruszanie się w pozycji wyprostowanej. Jest to możliwe dzięki odpowiedniej symetrii napięć mięśniowych. Zaburzenie równowagi przyczynia się do powstawania przeciążeń tkanek miękkich, krążków międzykręgowych i stawów kręgosłupa (3). W większości przypadków...