Wykorzystanie odważników kettlebell w rehabilitacji kardiologicznej u osób po przebytym zawale

W pracy przedstawiono przykładowe ćwiczenia z użyciem odważników kettlebell, które mogą być wykorzystywane w rehabilitacji kardiologicznej w II etapie rehabilitacji osób po przebytym zawale jako nowoczesna forma treningowa, zamiast standardowego treningu wytrzymałościowo-oporowego. Zaprezentowane w pracy ćwiczenia uwzględniają pozycję wyjściową oraz sposób wykonania ćwiczenia. Słowa kluczowe: rehabilitacja kardiologiczna, zawał serca, odważniki kettlebell Choroba niedokrwienna serca, zwana wieńcową, to zespół objawów klinicznych, charakteryzujący się występowaniem bólów w klatce piersiowej, poprzedzonych wysiłkiem fizycznym lub stresem, które ustępują po odpoczynku lub zażyciu nitrogliceryny. Objawy te są związane z niedokrwieniem mięśnia sercowego, którego przyczyną jest miażdżyca tętnic wieńcowych (1). Zjawisko to jest poważnym problemem klinicznym i społecznym, gdyż wywołuje długotrwałe niedokrwienie oraz nieodwracalne upośledzenie funkcji lewej komory serca i w efekcie prowadzi do zawału mięśnia sercowego oraz zwiększa śmiertelność (2). Kompleksowa rehabilitacja kardiologiczna nie tylko redukuje chorobowość oraz śmiertelność, ale przede wszystkim jest integralną częścią leczenia chorych po zawale serca. Trening fizyczny jest istotnym elementem kompleksowej rehabilitacji kardiologicznej, który powinien być realizowany we wszystkich etapach rehabilitacji, aby umożliwić choremu jak najlepsze funkcjonowanie. Jedną z form treningu fizycznego u osób chorych kardiologicznie jest trening wytrzymałościowo-oporowy, który w II etapie rehabilitacji kardiologicznej jest realizowany w postaci jazdy na rowerze, marszu na bieżni, ćwiczeń na wioślarzu, gimnastyki usprawniającej. Obciążenia fizyczne mogą występować w postaci ćwiczeń dynamicznych, statycznych lub oporowych, przy czym każde z ćwiczeń...