Zastosowanie poizometrycznej relaksacji mięśni i ćwiczeń korekcyjnych na wysklepienie podłużne stopy u chłopców w wieku 10-12 lat
Każdy pacjent został poddany terapii z takimi samymi parametrami:
- siła nacisku 20% siły maksymalnej (według subiektywnej oceny),
- czas napięcia wynosi 7 sekund,
- liczba powtórzeń: od 3 do 5.
Aby rozciąganie poprzez poizometryczną relaksację mięśni było skuteczne, należy przestrzegać następujących zasad:
- podczas ćwiczeń dziecko musi być spokojne i rozluźnione,
- zmiany napięcia muszą odbywać się łagodnie i w sposób płynny,
- napięcie mięśnia ma być bezbolesne. Możliwy jest dyskomfort, który zazwyczaj mija po kilku powtórzeniach. Gdy ból nie ustępuje, kończymy wykonanie ćwiczenia w danym dniu,
- opór musi być dostosowany do możliwości dziecka (delikatny),
- fazę rozluźnienia łączymy z długim wydechem, który pomaga dziecku rozluźnić się,
- podczas fazy rozciągania oddalamy od siebie przyczepy mięśnia do uczucia delikatnego ciągnięcia.
W czasie izometrycznego napinania mięśnia wywołane wcześniej minimalne uczucie bólu lub rozciągania powinno zniknąć lub zmniejszyć się. Natomiast jeśli przy pierwszej próbie nacisku nie ma oczekiwanego efektu zmniejszania bólu, [...]
Ten materiał dostępny jest tylko dla użytkowników
którzy są subskrybentami naszego portalu.
którzy są subskrybentami naszego portalu.
Wybierz pakiet subskrypcji dla siebie
i ciesz się dostępem do bazy merytorycznej wiedzy!
i ciesz się dostępem do bazy merytorycznej wiedzy!
Masz aktywną subskrypcję?
Nie masz jeszcze konta w serwisie? Dołącz do nas
Mogą zainteresować Cię również
Reklama
Nie przegap cennych porad i nowości ze świata fizjoterapii
– zapisz się do naszego newslettera już dziś!
Wywiady
„Empatia i doświadczenie – fundament pracy fizjoterapeuty sportowego”. Rozmowa z Wojciechem Hermanem
Jak dużą rolę w profilaktyce urazów odgrywa współpraca między fizjoterapeutami, trenerami przygotowania motorycznego i sztabem medycznym? To na pewno bardzo ważny element, ale nigdy nie uchronisz całej grupy zawodników przed urazami. W obecnych czasach, gdy dynamika gry jest bardzo duża, urazy niestet...
„Zaufanie to podstawowe narzędzie w mojej pracy” – rozmowa z mgr Agnieszką Bachorz
„Uczę ludzi oddychać” – rozmowa z Sandrą Osipiuk-Sienkiewicz
„Dobro pacjenta powinno być naszym wspólnym celem” – rozmowa z dr n. med. Adamem Pogorzałą
„Małe kroczki prowadzą do dużych zmian” – rozmowa z Dagmarą Makarewicz
