Algorytm postępowania fizjoterapeutycznego z uwzględnieniem prądów TENS u pacjentów z łokciem tenisisty
Okres przewlekły
Czas okresu przewlekłego w dużej mierze uzależniony jest od poczynionych efektów terapeutycznych. Przeważnie trwa on kilka tygodni. Stosuje się w nim zabiegi z zakresu kompleksowej kinezyterapii. Należy wykonywać je systematycznie od dwóch do trzech razy w tygodniu. Głównymi celami okresu przewlekłego jest przede wszystkim odwzorowanie właściwej biomechaniki stawu łokciowego, poprawienie stereotypu ruchowego, zwiększenie siły i wytrzymałości mięśniowej, poprawienie komfortu życia. W przebiegu łokcia tenisisty wskazane jest wykonywanie w pierwszej kolejności ćwiczeń biernych i czynno--biernych. Mają one na celu w dużej mierze zwiększenie zakresu ruchomości, co w perspektywie czasu przekłada się na poprawę właściwej biomechaniki. Nie można zapomnieć również o wykonywaniu ćwiczeń rozciągających (fot. 9a-10b). Zapobiegają one przede wszystkim przykurczom mięśni, zarówno bezpośrednio otaczających staw, jak i mięśni całej kończyny górnej. Poprzez właściwe wykonywanie ćwiczeń mięśnie stają się bardziej elastyczne i mniej podatne na ewentualne kontuzje. Rozciągnięte mięśnie pozwalają systematycznie zwiększać zakres ruchomości (zapobiegają powstaniu przykurczy). Należy także wykonywać różnorodne ćwiczenia wzmacniające mięśnie otaczające staw. W pierwszym etapie wskazane jest wykonywanie prostych ćwiczeń izometrycznych. [...]
którzy są subskrybentami naszego portalu.
i ciesz się dostępem do bazy merytorycznej wiedzy!
Mogą zainteresować Cię również
Nie przegap cennych porad i nowości ze świata fizjoterapii
– zapisz się do naszego newslettera już dziś!
Wywiady
„Empatia i doświadczenie – fundament pracy fizjoterapeuty sportowego”. Rozmowa z Wojciechem Hermanem
Jak dużą rolę w profilaktyce urazów odgrywa współpraca między fizjoterapeutami, trenerami przygotowania motorycznego i sztabem medycznym? To na pewno bardzo ważny element, ale nigdy nie uchronisz całej grupy zawodników przed urazami. W obecnych czasach, gdy dynamika gry jest bardzo duża, urazy niestet...
