Algorytm postępowania fizjoterapeutycznego z uwzględnieniem prądów TENS u pacjentów z łokciem tenisisty
Okres przewlekły
Czas okresu przewlekłego w dużej mierze uzależniony jest od poczynionych efektów terapeutycznych. Przeważnie trwa on kilka tygodni. Stosuje się w nim zabiegi z zakresu kompleksowej kinezyterapii. Należy wykonywać je systematycznie od dwóch do trzech razy w tygodniu. Głównymi celami okresu przewlekłego jest przede wszystkim odwzorowanie właściwej biomechaniki stawu łokciowego, poprawienie stereotypu ruchowego, zwiększenie siły i wytrzymałości mięśniowej, poprawienie komfortu życia. W przebiegu łokcia tenisisty wskazane jest wykonywanie w pierwszej kolejności ćwiczeń biernych i czynno--biernych. Mają one na celu w dużej mierze zwiększenie zakresu ruchomości, co w perspektywie czasu przekłada się na poprawę właściwej biomechaniki. Nie można zapomnieć również o wykonywaniu ćwiczeń rozciągających (fot. 9a-10b). Zapobiegają one przede wszystkim przykurczom mięśni, zarówno bezpośrednio otaczających staw, jak i mięśni całej kończyny górnej. Poprzez właściwe wykonywanie ćwiczeń mięśnie stają się bardziej elastyczne i mniej podatne na ewentualne kontuzje. Rozciągnięte mięśnie pozwalają systematycznie zwiększać zakres ruchomości (zapobiegają powstaniu przykurczy). Należy także wykonywać różnorodne ćwiczenia wzmacniające mięśnie otaczające staw. W pierwszym etapie wskazane jest wykonywanie prostych ćwiczeń izometrycznych. Mają one na celu wstępne wzmocnienie poszczególnych struktur mięśniowych. Zaletą tych ćwiczeń jest to, iż nie przeciążają objętego procesem chorobowym stawu. Wzmocnienie mięśni zapewni z pewnością prawidłową biomechanikę oraz odciąży staw, co w perspektywie czasu zmniejszy ryzyko nawrotu schorzenia. A jak wiadomo, mocne mięśnie zapewnią właściwą stabilizację całej kończyny górnej. Inną, ale równie skuteczną formą wzmacniania mięśni są ćwiczenia z elastycznym oporem (fot. 11a-14b). Ćwiczenia te należy wykonywać z wykorzystaniem różnego rodzaju taśm, gum bądź [...]
którzy są subskrybentami naszego portalu.
i ciesz się dostępem do bazy merytorycznej wiedzy!
Mogą zainteresować Cię również
POSTĘPOWANIA
w rehabilitacji
