Biologiczne podstawy masażu

Streszczenie: Masaż jest to świadome sprężyste odkształcanie tkanek przez działanie energii mechanicznej, przez co może być definiowany jako nośnik energii mechanicznej, która oddziałuje na strukturę. Odpowiednia intensywność odkształcania sprężystego będzie działać stymulująco na procesy regeneracyjne, i dzięki temu będzie usprawniać funkcjonowanie tkanek, a nie inicjować czynności destrukcyjne dla struktury tkanek i narządów. Normalizacja napięcia tkanki mięśniowej gładkiej, jak i poprzecznie prążkowanej w wyniku masażu przywraca prawidłowy rozkład napięć pomiędzy różnymi typami tkanki łącznej. Dzięki temu zachowana jest homeostaza strukturalna organizmu. Słowa kluczowe: masaż, homeostaza, odkształcenie sprężyste Masaż jest to świadome sprężyste odkształcanie tkanek przez działanie energii mechanicznej, przez co może być definiowany jako nośnik energii mechanicznej, która oddziałuje na strukturę – ciało człowieka. Aby masaż był efektywny, musi spełniać ściśle określone warunki, a intensywność bodźca stanowi kluczowy aspekt. Zbyt mała nie pobudzi receptorów wystarczająco, natomiast zbyt duża intensywność bodźca mechanicznego prowadzi do uszkodzenia komórek i tkanek, czego efektem jest wynaczynienie krwi z naczyń krwionośnych, a także uszkodzenia ciągłości włókien kolagenowych i sprężystych, które będą podlegać procesom reparacyjnym, tworząc blizny (3). Oddziaływanie energią o zbyt dużych wartościach będzie tym samym powodować trwałe uszkodzenie struktury, a procesy regeneracyjne nierzadko nie będą w stanie przywrócić tkance utraconych właściwości (2). Dlatego też dopiero odpowiednia intensywność odkształcania sprężystego będzie działać...