Hop testy jako niezbędny element oceny motorycznej podczas powrotu do sportu po rekonstrukcji ACL
Skok jednonóż (ang. single hop test)
Zadanie w tym teście polega na wykonaniu jak najdłuższego skoku jednonóż w przód ze stabilnym lądowaniem.
Potrójny skok jednonóż (ang. triple hop test)
Zadanie w tym teście polega na oddaniu jak najdłuższego potrójnego skoku jednonóż wzdłuż 6-metrowej linii ze stabilnym lądowaniem.
Potrójny skok jednonóż po skosie (ang. crossover triple hop test)
Zadanie w tym teście polega na oddaniu jak najdłuższego potrójnego skoku jednonóż po diagonalnej, przeskakując przez linię środkową o długości 6 metrów ze stabilnym lądowaniem.
Skok po 6-metrowej linii na czas (ang. single leg 6 meter timed hop test)
Zadanie w tym teście polega na oddaniu jak najszybszych skoków jednonóż na linii o długości 6 metrów ze stabilnym lądowaniem.
Skok jednonóż w [...]
którzy są subskrybentami naszego portalu.
i ciesz się dostępem do bazy merytorycznej wiedzy!
Mogą zainteresować Cię również
Nie przegap cennych porad i nowości ze świata fizjoterapii
– zapisz się do naszego newslettera już dziś!
Wywiady
„Empatia i doświadczenie – fundament pracy fizjoterapeuty sportowego”. Rozmowa z Wojciechem Hermanem
Jak dużą rolę w profilaktyce urazów odgrywa współpraca między fizjoterapeutami, trenerami przygotowania motorycznego i sztabem medycznym? To na pewno bardzo ważny element, ale nigdy nie uchronisz całej grupy zawodników przed urazami. W obecnych czasach, gdy dynamika gry jest bardzo duża, urazy niestet...
