Hop testy jako niezbędny element oceny motorycznej podczas powrotu do sportu po rekonstrukcji ACL

Testy dodatkowe

Istnieje szereg dodatkowych zadań ruchowych, które mogą być wykorzystywane do oceny funkcjonalnej sportowca po rekonstrukcji ACL. Poniżej prezentujemy część z nich:

• skok jednonóż na step – 30 cm (ang. SL box hop);
• skok jednonóż w górę (ang. SL vertical jump) – aplikacja do obliczania wysokości skoku, np. „my jump 2” lub miara na ścianie;
• zeskok ze skrzyni na jedną kończynę dolną i wyskok w górę (ang. single leg vertical drop jump) – oceniana jakość ruchu;
• skok jednonóż na skrzynię z rotacją i lądowaniem na dwie kończyny dolne (ang. SL transverse box hop with double leg landing);
• skok jednonóż w kierunku przyśrodkowym i bocznym na skrzynię z rotacją 90° (ang. 90° medial, lateral rotation single leg transverse box hop with one leg landing);
• skok jednonóż na odległość w kierunku bocznym z obrotem o 180° (ang. 180° lateral rotation single leg hop test for distance); 
• skok jednonóż na odległość w kierunku przyśrodkowym z obrotem o 180° na odległość (ang. 180° medial rotation single leg hop test for distance); 
• potrójny skok jednonóż na odległość w kierunku bocznym z obrotem o 180° (ang. 180° lateral rotation single leg triple hop test for distance);
• potrójny skok jednonóż na odległość w kierunku przyśrodkowym z obrotem o 180° (ang. 180° medial rotation single leg triple hop test for distance).

Piśmiennictwo

1. Gustavsson A., Neeter [...]

Ten materiał dostępny jest tylko dla użytkowników
którzy są subskrybentami naszego portalu.

Wybierz pakiet subskrypcji dla siebie
i ciesz się dostępem do bazy merytorycznej wiedzy!

Wybierz subskrypcję

Masz aktywną subskrypcję?

Zaloguj się

Nie masz jeszcze konta w serwisie? Dołącz do nas