Rehabilitacja ambulatoryjna pacjentów po przebytej chorobie COVID-19 – opis przypadku
Faza 3 – ZAKOŃCZENIE: Schładzanie
STRETCHING
Forma: stretching statyczny
Rozciąganie statyczne (static stretching) to przybranie rozciągniętej pozycji i utrzymanie jej przez pewien czas (6). Następnie rozluźniamy się i wracamy do pozycji rozciągającej z jednoczesnym pogłębieniem jej.
Statyczne rozciąganie dzielimy na aktywne i pasywne. Aktywne polega na utrzymaniu danej pozycji umożliwiającej rozciągnięcie za pomocą mięśni antagonistycznych. Napięcie jednej grupy mięśniowej powoduje rozluźnienie grupy mięśniowej przeciwstawnej, którą chcemy rozciągnąć. Pasywne (passive stretching), czyli rozciąganie bierne. Po uprzednim rozluźnieniu ciała wykonuje się ruch rozciągający i utrzymuje się go poprzez ciężar własny. Przyjęcie pozycji, w której rozluźniony mięsień jest rozciągnięty, utrzymanie jej, po czym bez odpoczynku pogłębienie rozciągnięcia.
Wnioski
W wyniku zastosowanej u pacjentki Strategii Terapeutyczno-Treningowej obserwowano zmniejszenie zgłaszanych zawrotów głowy, osłabienie objawów wynikających z zejściowych zmian pozapalnych w płucach. Trening fizyczny przyczynił się do poprawy kondycji pacjentki, zmotywował [...]
Mogą zainteresować Cię również
Nie przegap cennych porad i nowości ze świata fizjoterapii
– zapisz się do naszego newslettera już dziś!
Wywiady
„Empatia i doświadczenie – fundament pracy fizjoterapeuty sportowego”. Rozmowa z Wojciechem Hermanem
Jak dużą rolę w profilaktyce urazów odgrywa współpraca między fizjoterapeutami, trenerami przygotowania motorycznego i sztabem medycznym? To na pewno bardzo ważny element, ale nigdy nie uchronisz całej grupy zawodników przed urazami. W obecnych czasach, gdy dynamika gry jest bardzo duża, urazy niestet...
