Trening korekcyjny dla osób pracujących w pozycji siedzącej – część I
Wydechowe ustawienie klatki piersiowej doprowadza do nadmiernej protrakcji obręczy barkowej i głowy, tworząc zespół skrzyżowania górnego. Zespół ten funkcjonalnie doprowadza do przeciążenia przejścia szyjno-piersiowego w związku z dużym ciężarem głowy, której rzut środka ciężkości przemieszcza się wyraźnie do przodu. Taka sytuacja sprzyja rozwojowi zmian zwyrodnieniowych w odcinku szyjnym i piersiowym kręgosłupa w części górnej, które są zbieżne z tym, co było opisane w przypadku kręgosłupa lędźwiowego (13, 14). Nieprawidłowa pozycja głowy i obręczy barkowej w protrakcji daje początek osłabieniu mięśni odpowiedzialnych za retrakcję łopatki, głębokich zginaczy szyi, nadmiernemu napięciu mięśni pochyłych i mięśnia piersiowego mniejszego. Prowadzi to do wystąpienia problemu opisywanego jako zespół uciskowy górnego otworu klatki piersiowej TOS (ang. thoracic outlet syndrome). TOS jest to zmniejszenie przestrzeni i ucisk na splot naczyniowo-nerwowy między mięśniami pochyłymi szyi a pierwszym żebrem, dalej między obojczykiem, pierwszym żebrem i mięśniem piersiowym mniejszym. Opisywana sytuacja doprowadza często do parestezji w obrębie kończyny górnej wynikającej z ucisku na nerwy splotu ramiennego, rzadziej doprowadzając do problemów z ukrwieniem kończyny górnej w wyniku ucisku naczyń dołu pachowego (15).
[...]
którzy są subskrybentami naszego portalu.
i ciesz się dostępem do bazy merytorycznej wiedzy!
Mogą zainteresować Cię również
Nie przegap cennych porad i nowości ze świata fizjoterapii
– zapisz się do naszego newslettera już dziś!
Wywiady
„Empatia i doświadczenie – fundament pracy fizjoterapeuty sportowego”. Rozmowa z Wojciechem Hermanem
Jak dużą rolę w profilaktyce urazów odgrywa współpraca między fizjoterapeutami, trenerami przygotowania motorycznego i sztabem medycznym? To na pewno bardzo ważny element, ale nigdy nie uchronisz całej grupy zawodników przed urazami. W obecnych czasach, gdy dynamika gry jest bardzo duża, urazy niestet...
