Urazy sportowe – okiem zawodnika, trenera i fizjoterapeuty

Postępowanie po urazie – co zawodnik powinien wiedzieć

Algorytm PRICE był od wielu lat uznawany za złoty standard postępowania po urazie tkanek miękkich (7). Opiera się on na akronimie, składającym się z zaleceń P (protection), R (rest), I (ice), C (compression), E (elevation). Takie działanie nadal jest wykorzystywane w wielu przypadkach. Jednakże coraz częściej pojawiają się doniesienia wskazujące na szkodliwe działanie przetrwałego unieruchomienia. Proces ten skutkuje zmianami biochemicznymi w tkankach, zaburzeniami biomechaniki oraz budowy jednostki ruchowej podlegającej unieruchomieniu. Progresywne mechaniczne obciążanie uszkodzonej kończyny lub grupy mięśniowej wydaje się być rozwiązaniem, mogącym wpłynąć korzystnie na remodeling macierzy kolagenowej. Funkcjonalna rehabilitacja pokrywa się z podstawami mechanoterapii oddziałującej na regenerująca się tkankę (8). Zagadnienie optymalnej regeneracji włókien mięśniowych zostało omówione w poprzednich pracach autora (5). Nowy algorytm, opisany skrótem POLICE, P (protection – ochrona przed dalszym urazem), OL (optimal loading –odpowiednie obciążenie okolicy dotkniętej urazem), I (ice), C (compression), E (elevation) stanowi unowocześnienie wcześniejszych zaleceń postępowania pourazowego (9). Kluczowa zmiana dotyczy zastąpienia odpoczynku programowalną aktywnością. Zasada optymalnego obciążania [...]

Ten materiał dostępny jest tylko dla użytkowników
którzy są subskrybentami naszego portalu.

Wybierz pakiet subskrypcji dla siebie
i ciesz się dostępem do bazy merytorycznej wiedzy!

Wybierz subskrypcję

Masz aktywną subskrypcję?

Zaloguj się

Nie masz jeszcze konta w serwisie? Dołącz do nas