Wpływ treningu zdrowotnego na ryzyko upadków u kobiet powyżej 65. roku życia
U kobiet starszych wraz z wiekiem coraz większym problemem stają się zaburzenia równowagi, a co za tym idzie ‒ liczba upadków drastycznie się zwiększa. Odpowiednio dobrane ćwiczenia mogą przyczynić się do poprawy równowagi, a przez to do zmniejszenia ryzyka upadków u osób w podeszłym wieku. Praca miała na celu ocenę, czy autorski trzytygodniowy trening zdrowotny może poprawić równowagę i wpłynąć na zmniejszenie ryzyka upadków u kobiet powyżej 65. roku życia.
Słowa kluczowe: upadki, balans, test Tinetti, osoby starsze
Starzenie się jest naturalnym i powszechnym procesem w życiu każdego człowieka. Według Światowej Organizacji Zdrowia rozpoczyna się już od 60. roku życia (1-3). W procesie starzenia się następuje szereg zmian w budowie i funkcjonowaniu starzejących się narządów człowieka, które mogą mieć wpływ na zwiększenie ryzyka upadku. Obserwuje się m.in.: pogorszenie [...]
którzy są subskrybentami naszego portalu.
i ciesz się dostępem do bazy merytorycznej wiedzy!
Mogą zainteresować Cię również
Nie przegap cennych porad i nowości ze świata fizjoterapii
– zapisz się do naszego newslettera już dziś!
Wywiady
„Empatia i doświadczenie – fundament pracy fizjoterapeuty sportowego”. Rozmowa z Wojciechem Hermanem
Wojciech Herman to członek sztabu medycznego Reprezentacji Polski w piłce nożnej i GKS Katowice. Podkreśla, że w pracy z zawodnikami nie ma uniwersalnych rozwiązań. Po blisko osiemnastu latach pracy z piłkarzami zauważa, że mimo rozwoju metod i narzędzi najważniejsze pozostają ręce tera...
