Wybrane metody fizykalne stosowane w leczeniu ambulatoryjnym
Trening EMS
Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation) to forma elektrostymulacji nerwowo-mięśniowej, która ma za zadanie pobudzać mięśnie do pracy poprzez stymulację zaopatrujących je nerwów. Dzięki tej nowoczesnej metodzie można odbudować masę i siłę mięśniową oraz zredukować masę tkanki tłuszczowej, a stosowana terapia jest bezpieczna i bezbolesna. Przed przystąpieniem do ćwiczeń najczęściej trener personalny dokonuje analizy składu ciała, na podstawie której dobiera odpowiedni rodzaj ćwiczeń, uwzględniając dodatkowo indywidualne możliwości ćwiczącego oraz cele, jakie określona osoba chce osiągnąć. Następnie osoba ćwicząca zakłada specjalny strój, do którego przyczepione są elektrody. Przesyłane z nich impulsy elektryczne mają za zadanie aktywować mięśnie do efektywniejszej pracy, przy czym każdy impuls emitowany jest z inną częstotliwością, dobraną do odpowiedniej grupy mięśni (20).
Do głównych efektów treningu EMS zaliczyć należy: poprawę wydolności fizycznej, redukcję tkanki tłuszczowej, zwiększenie wytrzymałości mięśni, redukcję cellulitu, ujędrnienie skóry oraz złagodzenie dolegliwości bólowych stawów.
Trening EMS wykorzystywany jest najczęściej w siłowniach, salonach odnowy biologicznej oraz ośrodkach rehabilitacyjnych. [...]
którzy są subskrybentami naszego portalu.
i ciesz się dostępem do bazy merytorycznej wiedzy!
Mogą zainteresować Cię również
Nie przegap cennych porad i nowości ze świata fizjoterapii
– zapisz się do naszego newslettera już dziś!
Wywiady
„Empatia i doświadczenie – fundament pracy fizjoterapeuty sportowego”. Rozmowa z Wojciechem Hermanem
Jak dużą rolę w profilaktyce urazów odgrywa współpraca między fizjoterapeutami, trenerami przygotowania motorycznego i sztabem medycznym? To na pewno bardzo ważny element, ale nigdy nie uchronisz całej grupy zawodników przed urazami. W obecnych czasach, gdy dynamika gry jest bardzo duża, urazy niestet...
