Zalecenia fizjoterapeutyczne w leczeniu chorych w ostrym bólu dolnego odcinka kręgosłupa – opis przypadku
Ćwiczenia izometryczne
Ćwiczenia izometryczne polegają na czynnym napinaniu mięśni, bez zmiany odległości ich przyczepów (2-4). Ćwiczenia te nie powodują ruchu w stawie. Ich celem jest przeciwdziałanie zanikom mięśniowym, a także utrzymywanie mięśni w czynnej aktywności. Oprócz ćwiczeń izometrycznych do wzmacniania mięśni stosuje się także ćwiczenia izotoniczne lub izokinetyczne (6). Ćwiczenia izometryczne należy wprowadzić na wczesnym etapie usprawniania rehabilitacyjnego, gdyż nie wymagają ruchu w stawie. Zmniejszają ryzyko podrażnienia stawów, ograniczając nasilenie bólu czy obrzęku.
Celami są:
- zwiększenie siły statycznej mięśni,
- wpływ na utrzymywanie potencjału tlenowego mięśni,
- opóźnianie osłabienia i zaniku mięśniowego u osób unieruchomionych,
- zmniejszanie obrzęków, ponieważ skurcz izometryczny wspomaga pompę mięśniową, odprowadza płyn tkankowy i krew żylną oraz zmniejsza filtrację kapilarną,
- pobudzanie mechanoreceptorów w torebkach stawowych i okolicznych więzadłach (12).
[...]
Mogą zainteresować Cię również
Nie przegap cennych porad i nowości ze świata fizjoterapii
– zapisz się do naszego newslettera już dziś!
Wywiady
„Empatia i doświadczenie – fundament pracy fizjoterapeuty sportowego”. Rozmowa z Wojciechem Hermanem
Jak dużą rolę w profilaktyce urazów odgrywa współpraca między fizjoterapeutami, trenerami przygotowania motorycznego i sztabem medycznym? To na pewno bardzo ważny element, ale nigdy nie uchronisz całej grupy zawodników przed urazami. W obecnych czasach, gdy dynamika gry jest bardzo duża, urazy niestet...
