Aktywność mięśnia poprzecznego brzucha podczas ćwiczeń wg metody Pilatesa
Metoda Pilatesa ma zastosowanie terapeutyczne w wielu obszarach fizjoterapii, skupiając swoje działanie wokół aktywacji głębokich mięśni stabilizujących tułów. Niniejsza praca miała na celu ocenę wpływu modyfikacji ćwiczeń wg tej metody na aktywność bioelektryczną mięśnia poprzecznego brzucha (TrA). W badaniach uczestniczyło 13 zdrowych kobiet. Pomiaru aktywności bioelektrycznej mięśnia TrA dokonano podczas trzech ćwiczeń wg metody Pilatesa („criss cross”, „setka”, „most”). Rejestrację sygnału elektromiografii powierzchniowej przeprowadzono w kilku wariantach każdego ćwiczenia: na stabilnym i niestabilnym podłożu, bez przyboru, z piłką softball oraz z Pilates ring. Najwyższą wartość średniej amplitudy uzyskano w ćwiczeniu „criss cross”. Zmiana warunków eksperymentalnych nie wpłynęła na zmianę aktywności bioelektrycznej mięśnia TrA w ćwiczeniach Pilatesa. Ćwiczenia wg metody Pilatesa („criss cross”, „setka”, „most”) rekrutują mięsień stabilizujący kręgosłup lędźwiowy.
Metoda ćwiczeń opracowana przez Josepha Pilatesa jest uznaną metodą terapeutyczną, stosowaną w postępowaniu leczniczym różnych dysfunkcji (1). Według autora odpowiednio prowadzonym ćwiczeniom fizycznym powinien towarzyszyć rozwój [...]
którzy są subskrybentami naszego portalu.
i ciesz się dostępem do bazy merytorycznej wiedzy!
Mogą zainteresować Cię również
Nie przegap cennych porad i nowości ze świata fizjoterapii
– zapisz się do naszego newslettera już dziś!
Wywiady
„Empatia i doświadczenie – fundament pracy fizjoterapeuty sportowego”. Rozmowa z Wojciechem Hermanem
Wojciech Herman to członek sztabu medycznego Reprezentacji Polski w piłce nożnej i GKS Katowice. Podkreśla, że w pracy z zawodnikami nie ma uniwersalnych rozwiązań. Po blisko osiemnastu latach pracy z piłkarzami zauważa, że mimo rozwoju metod i narzędzi najważniejsze pozostają ręce tera...
