Mukowiscydoza oraz zapalenie płuc, czyli choroby układu oddechowego – diagnostyka i rehabilitacja u dzieci

Ćwiczenie 1

Siad skrzyżny. Ręce w pozycji „skrzydełek” (fot. 1). Maksymalny wdech nosem, a następnie wydech ustami, z jak najdłuższym wymawianiem litery „s”. Wdech powinien być głęboki, a wydech długi.

Ćwiczenie 2

Siad skrzyżny. W jednej dłoni szarfa, której wolny koniec wisi przed ustami (fot. 2). Wdech nosem, a następnie silne dmuchnięcie w szarfę – szarfa powinna poruszyć się. W czasie ćwiczenia powinna być utrzymana pozycja skorygowana.

Ćwiczenie 3

Pozycja średnia Klappa. Przed głową, na podłodze leży piłeczka do tenisa stołowego. Wdech nosem, a następie silne dmuchnięcie w piłeczkę, tak aby potoczyła się jak najdalej (fot. 3). Klatka piersiowa powinna być blisko podłogi.

Ćwiczenie 4

Siad klęczny. Wdech nosem z uniesieniem rąk w górę (fot. 4a), a następnie wydech ustami z przejściem do pozycji niskiej Klappa i maksymalnym wyciągnięciem rąk w przód (fot. 4b).

Ćwiczenie 5

Leżenie tyłem. Nogi ugięte, stopy oparte na podłodze. Ręce w pozycji „skrzydełek” leżą na podłodze (fot. 5). Wdech nosem z uwypukleniem brzucha, a następnie wydech ustami – brzuch opada. W czasie ćwiczenia klatka piersiowa powinna być nieruchoma.

Ćwiczenie 6

Ten materiał dostępny jest tylko dla użytkowników
którzy są subskrybentami naszego portalu.

Wybierz pakiet subskrypcji dla siebie
i ciesz się dostępem do bazy merytorycznej wiedzy!

Wybierz subskrypcję

Masz aktywną subskrypcję?

Zaloguj się

Nie masz jeszcze konta w serwisie? Dołącz do nas