Ocena wpływu 14-dniowego stretchingu na reaktywność mięśnia czworogłowego uda − mierzona za pomocą urządzenia MyotonPro
Title: Assessment of the effect of a 14-day stretching programme on the quadriceps femoris muscle reactivity measured using the MyotonPro device
Streszczenie: Stretching statyczny polega na rozciągnięciu mięśnia przez określony czas. Osiągniętą pozycję należy utrzymać przez określony czas bez dodatkowego ruchu. Celem badania była ocena wpływu stretchingu na reaktywność mięśnia czworogłowego uda mierzona za pomocą urządzenia MyotonPro. W badaniu wzięło udział 14 osób: siedem kobiet (50%) i siedmiu mężczyzn (50%). Do badania włączono osoby, które wcześniej nie wykonywały stretchingu, w wieku od 20 do 50 lat. W trakcie badania wykonano stretching statyczny, polegający na rozciągnięciu wyizolowanej grupy mięśni w spoczynku i utrzymaniu jej w pozycji rozciągniętej przez określony czas. Metodyka stretchingu obejmowała wykonywanie trzech ćwiczeń, z utrzymaniem każdej pozycji przez 20 sekund. Ćwiczenia były wykonywane na kończynę dolną prawą, a następnie na lewą. Analiza statystyczna wykazała istotne statystycznie zmiany wartości miometrycznych po 14 dniach stretchingu mięśnia czworogłowego uda kończyny prawej w trzech zmiennych: sztywności, relaksacji i czasie relaksacji do deformacji. Średnie wartości częstotliwości w kończynie prawej i lewej, a także ubytek oscylacji, sztywność, relaksacja i czas relaksacji do deformacji w kończynie lewej uległy zmianie, jednak tylko niektóre zmienne wpłynęły istotnie na wynik. Parametry biomechaniczne mięśnia czworogłowego uda kończyny lewej nie uległy statystycznej zmianie po zastosowaniu czternastodniowego stretchingu. W kończynie prawej istotnej zmianie statystycznej uległy: czas relaksacji, stosunek czasu relaksacji do czasu deformacji oraz dynamiczna sztywność. Istnieje konieczność przeprowadzenia dalszych, wiarygodnych badań na większej populacji badanych, oceniających parametry biomechaniczne mięśni.
Słowa kluczowe: stretching statyczny, [...]
którzy mają wykupiony dostęp.
i ciesz się merytoryczną wiedzą!
Mogą zainteresować Cię również
POSTĘPOWANIA
w rehabilitacji
