Ocena wpływu 14-dniowego stretchingu na reaktywność mięśnia czworogłowego uda − mierzona za pomocą urządzenia MyotonPro
Porównując uzyskane wyniki z danymi z literatury, można zauważyć zbieżność z wcześniejszymi badaniami, które podkreślają skuteczność stretchingu statycznego w redukcji sztywności i poprawie elastyczności mięśni. Lim Jin-yong, Nam Suk-ho i Kim Kyoung-don w badaniach wykazali podobne zmiany w parametrach biomechanicznych po zastosowaniu stretchingu w obrębie mięśni kończyn dolnych, co potwierdza skuteczność tej formy interwencji (12).
Uzyskane wyniki mogą być przydatne w planowaniu programów rehabilitacyjnych, treningowych oraz w prewencji urazów związanych z napięciem mięśniowym. Wyniki badania mogą przyczynić się do lepszego zrozumienia krótkoterminowych efektów stretchingu statycznego oraz jego roli w optymalizacji funkcji mięśniowej i profilaktyce urazów.
Podsumowanie
Parametry biomechaniczne mięśnia czworogłowego uda kończyn lewych u 14 badanych nie uległy zmianie istotnie statystycznej po zastosowaniu czternastodniowego stretchingu.
W kończynach prawych u 14 badanych zmianie istotnej statystycznie uległy: czas relaksacji, stosunek czasu relaksacji do czasu deformacji oraz dynamiczna sztywność.
Istnieje konieczność przeprowadzenia dalszych, wiarygodnych badań w większej populacji badanych, w których zostaną ocenione parametry biomechaniczne mięśni.
Piśmiennictwo
- Anderson B. et al.: Scientific, medical, and practical aspects of stretching. „Clin Sports Med”, 10, 1991, 63-86.
- Škarabot J. et al.: Comparing the effects of self-myofascial release with static stretching on ankle range-of-motion i adolescent athletes. „The International [...]
którzy mają wykupiony dostęp.
i ciesz się merytoryczną wiedzą!
Mogą zainteresować Cię również
POSTĘPOWANIA
w rehabilitacji
