Rehabilitacja pulmonologiczna po przebytym zakażeniu COVID-19 – przegląd piśmiennictwa i ocena aktualnych zaleceń
Każdy program rehabilitacji oddechowej u chorych po przebytym zakażeniu COVID-19 powinien zawierać cztery elementy:
- ćwiczenia oddechowe,
- trening wytrzymałościowy,
- fizjoterapię oddechową,
- interwencję psychologiczną.
Ćwiczenia oddechowe
Obejmują: naukę kontroli wdechu i wydechu, ćwiczenia głębokiego oddechu (deep-breathing), ćwiczenia mobilizujące mięśnie klatki piersiowej, naukę efektywnego kaszlu, ćwiczenia przy pomocy przyrządów zwiększających opór w drogach oddechowych np. threshold (rozpoczynamy od 30% zmierzonego MIP (Maximal Inspiratory Pressure – maksymalne ciśnienie wdechowe), rekomenduje się 1-2 sesje treningowe w ciągu dnia obejmujące 8-12 cykli oddechowych po 5 wdechów z 30-sekundową przerwą.
Trening wytrzymałościowy
Ćwiczenia wysiłkowe stanowią podstawę programu rehabilitacji, z uwagi na fakt, że nie tylko zwiększają efektywność pracy układu sercowo-płucnego, ale również odwracają tendencje spadkowe czynności wielu innych układów spowodowane przewlekłą chorobą. Aktualnie zaleca się: trening wytrzymałościowy (tlenowy), trening oporowy, trening równowagi i koordynacji. Układając indywidualny plan treningu, określa się cztery główne składowe:
[...]
Mogą zainteresować Cię również
Nie przegap cennych porad i nowości ze świata fizjoterapii
– zapisz się do naszego newslettera już dziś!
Wywiady
„Empatia i doświadczenie – fundament pracy fizjoterapeuty sportowego”. Rozmowa z Wojciechem Hermanem
Jak dużą rolę w profilaktyce urazów odgrywa współpraca między fizjoterapeutami, trenerami przygotowania motorycznego i sztabem medycznym? To na pewno bardzo ważny element, ale nigdy nie uchronisz całej grupy zawodników przed urazami. W obecnych czasach, gdy dynamika gry jest bardzo duża, urazy niestet...
