Stabilizacja centralna w treningu osób po amputacji w obrębie kończyn dolnych
Rola mięśni głębokich w stabilizacji ciała
Centrum stabilizacji naszego ciała może być opisane jako pudełko, którego przednia ściana utworzona jest przez mięśnie proste i skośne brzucha, tylna ściana przez mięśnie przykręgosłupowe i pośladkowe, od góry zamknięte jest przez przeponę, a od dołu przez mięśnie dna miednicy (7).
Zadania te wykonywane są przez lokalne stabilizatory (mięśnie głębokie), mięśnie jedno- i wielostawowe (8). Najistotniejszą rolą mięśni położonych blisko stawu jest utrzymywanie równomiernego i stałego napięcia. W przypadku zwiększonej impulsacji do ośrodkowego układu nerwowego, płynącej z mięśni wielostawowych – informacja z mięśni głębokich jest wyhamowywana. Skutkuje to zmniejszoną kontrolą motoryczną w obrębie stawu. Dodatkowo, jeśli sytuacja taka trwa długo, powoduje to przeprogramowanie w centralnym układzie nerwowym i może być przyczyną dolegliwości bólowych (9). Należy tu przypomnieć, iż lokalne stabilizatory stawu (mięśnie głębokie) zbudowane są głównie z jednostek wolno-kurczliwych, które aktywowane są już przy treningu o niskiej intensywności. Są też bogate w receptory czucia głębokiego, które pozwalają określić położenie ciała w przestrzeni, dzięki dużej ilości sygnałów zwrotnych przekazywanych do ośrodkowego układu nerwowego (10). Za prawidłową stabilizację centralną odpowiadają głównie takie mięśnie jak:
- przepona,
- mięśnie dna miednicy,
- mięsień poprzeczny brzucha oraz
- mięśnie prostowniki w odcinku lędźwiowym.
Wspólna aktywacja tych mięśni odpowiada za wzrost ciśnienia wewnątrz jamy brzusznej, które to z kolei zwiększa stabilność mechaniczną i tym samym odporność na przeciążenia w odcinku lędźwiowym, jak również [...]
którzy są subskrybentami naszego portalu.
i ciesz się dostępem do bazy merytorycznej wiedzy!
Mogą zainteresować Cię również
POSTĘPOWANIA
w rehabilitacji
