Wpływ aktywności fizycznej, pracy stojącej i siedzącej na stan funkcjonalny kręgosłupa

Podczas swojej pracy większość ankietowanych nie zwracało uwagi na przyjmowaną pozycję (48%). Pozostałe osoby miały tułów wyprostowany z ugiętymi kolanami (21%), mieli plecy okrągłe z ugiętymi kolanami (16%), z wyprostowanymi kolanami (8%) lub mieli tułów wyprostowany z wyprostowanymi kolanami (8%) (Ryc.5).

W ten sposób stwierdzono, że największym problem zdrowotnym dla ankietowanych był miejscowy ból kręgosłupa (średnia ocena = 1,8), mniejszym problemem były bóle głowy (1,2), ból promieniujący do kończyn górnych i łopatek (1,1), drętwienie (1,0), ból promieniujący do kończyn dolnych (1,0), mrowienie (1,0). Niewielkie problemy pojawiające się rzadko u respondentów to: uczucie sztywności (0,8), zawroty głowy (0,7), ostre kłucie (0,6), szumy w uszach (0,5) (Tab.5).

Najczęściej wybieranym sposobem radzenia sobie z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa były leki przeciwbólowe (52%). Rzadko takim sposobem były zajęcia rehabilitacyjne (15%), masaż, ćwiczenia rozciągające (10%), leczenie uzdrowiskowe (6%), zwolnienie lekarskie (6%). W ogóle nie używało tych sposobów 30% ankietowanych (Ryc.6).

Najczęściej korzystania z masażu leczniczego (25%), rzadziej z naświetleń (11%), kinezyterapii (10%). Bardzo rzadko z ultradźwięków (3%) i leczenia ciepłem (1%) (Ryc.7).

Częściej choroby kręgosłupa stwierdzono u osób w wieku powyżej 35 lat (57% z nich), rzadziej wśród młodszych respondentów (30%). Analiza statystyczna wykonana za pomocą testu niezależności chi kwadrat wykazała, że omawiana różnica jest istotna statystycznie (p = 0,012) (Tab.6).

Ponad 52% ankietowanych o stażu pracy ponad 5 lat miało zdiagnozowane choroby kręgosłupa, odsetek takich osób wśród pracowników o krótszym stażu pracy był mniejszy i wynosił 30%. Omawiana różnica jest istotna statystycznie (p = 0,036) (Tab.7).DYSKUSJA

Zdrowy kręgosłup jest niezwykle ważny dla ogólnego dobrego samopoczucia. W dzisiejszych czasach wiele osób spędza większą część dnia siedząc lub stojąc w swojej pracy. To może prowadzić do różnych problemów z kręgosłupem. W badaniach przedstawionych wyżej wynika, że 90% ankietowanych ma dolegliwości bólowe ze strony kręgosłupa. Stwierdzono także, że dolegliwości ograniczyły zdolność zwykłej codziennej aktywności w pracy lub poza pracą najczęściej w pewnym stopniu (57%), rzadko w stopniu znaczącym (10%), 33% ankietowanych twierdziło, że wskazane dolegliwości nie ograniczają ich aktywności w pracy lub poza nią.

W badaniu J. Jurkiewicza, M. Kawy i wsp. przeanalizowano skuteczność masażu leczniczego w leczeniu bólu krzyża. Autorzy badania stwierdzili, że pierwsza grupa dorosłych z bólem krzyża otrzymywała 30-minutowy masaż dwa razy w tygodniu przez 5 tygodni, a druga grupa wykonywała ćwiczenia relaksacyjne, zgłaszając większą ulgę w bólu i zmniejszone objawy depresji. Mieli mniej zaburzeń snu i lepszą funkcję kręgosłupa niż grupa ćwiczeń relaksacyjnych [15]. W badaniach wyszło, że najczęściej wybieranym przez ankietowanych rodzajem leczenia był masaż lecznicy (25%). Jest to niewielki odsetek ankietowanych biorąc pod uwagę skuteczność leczenia.

Galeria

Zobacz więcej